Maand: februari 2021

Waarom heb je gekozen voor Tough Enough?

Naast het hardlopen was ik opzoek na een andere sport. Na bootcamp verhalen van een collega was ik wel nieuwsgierig geworden en heb mij aangemeld voor een proefles . Ondanks de spierpijn na de eerste les heb ik mij gelijk aangemeld. Ik vind heerlijk om in de buitenlucht te sporten, weer of geen weer. Het sporten in groepsverband vind ik ook leuk, volgens Roy is het soms een theekransjes. Alice en Roy verzinnen elke week andere oefening waardoor geen een week hetzelfde is. De ene week gaat het mij makkelijker af dan de andere week.

Wat is jou motivatie?

Mijn motivatie is om steeds sterker te worden bij verschillende oefening. Dit zal mij niet bij alle oefeningen lukken. De challenge van 2019 vond ik daar een goed voorbeeld van. Het een was een combinatie challenge van kracht en cardio. Om de 12 weken werd de challenge afgenomen en kon kijken of ik mij zelf had verbeterd.

Welke oefeningen vind je leuk? en welke vind je echt verschrikkelijk?

Ik vind heel veel oefeningen leuk maar de slee springt er dan toch tussenuit. Circuit is ook leuk vanwege de verschillende oefeningen. Burpees vind ik verschrikkelijk omdat het mij niet zo goed afgaat, ik krijg last van de knieën.  Rekken en strekken sla ik het liefst ook over, ben niet lenig genoeg. 🙂

Hardlopen, afspreken met vrienden , koken met vrienden, terrasje pakken, lekker thuis relaxen, spelletjes spelen, of gewoon lekker bankhangen.

Mis je de bootcamp op dit moment?

Ik kijk er erg naar uit dat wij weer mogen bootcampen. In deze tijd mis ik het helemaal, het is ook een stukje ontspanning.

Waarom heb je gekozen voor de Powerwalkingclub Steenwijk?

Waarom heb je gekozen voor de Powerwalkingclub Steenwijk?

Via mijn vrouw ben ik bij Powerwalkingclub Steenwijk gekomen , zij was op bootcamp, die ook gegeven wordt door Tough Enough.

Wat vind je fijn aan de Powerwalk lessen?

Waarom heb je gekozen voor Tough Enough?

Wanneer ik gezellig een avondje met mijn vriendinnen had, vertelden ze over hun avondje bootcamp. Het was gezellig, ze hadden spierpijn of ze deden een oefening voor in de woonkamer. Ik dacht laat ik dit ook eens proberen. Het is natuurlijk een stok achter de deur wanneer je samen sport i.p.v. dat je jezelf in je eentje naar de sportschool moet slepen.

Hoe voelde je je na de allereerste bootcamp?

Ik voelde me echt heel erg goed na de eerste keer bootcamp. Natuurlijk het was zwaar, maar het gaf zo’n goed gevoel dat ik mezelf weer ECHT in beweging bracht. Ik kreeg een enorme stoot energie. Daarbij moet ik eerlijk bekennen dat ik de dagen daarna wel erg veel moeite had met de trap op en af komen. Dit was gelukkig de tweede keer al stukken minder.

Wat is jouw motivatie?

Je bent individueel bezig, maar je bent toch samen. Het motiveert dat er persoonlijke aandacht voor je is. Je wordt aangemoedigd, is het niet door de instructeurs dan is het wel door je medesporters. Mijn streven is echt om me weer fit te voelen. Na de les heb ik echt het gevoel dat ik een stukje dichterbij kom.

Welke oefeningen vind je leuk? en welke vind je echt verschrikkelijk?

Push press of squaten vind ik wel leuk om te doen. Buikspieroefeningen, burpees plat op de buik en dips vind ik echt vreselijk. Dit vind ik zwaarder dan zwaar. Het prettigst vind ik wanneer er veel afwisseling is van oefeningen.

Wat doe je graag in je vrije tijd?

Ik word erg blij van true crime series, wandelen en klussen.

Waarom vind je buiten sporten zo leuk\fijn?

Dit geeft mij het gevoel dat ik echt gezond bezig ben. Het is lekker wanneer je de wind voelt en jij aan het knallen bent.