It’s time for Murph !!

Today, we're doing Murph

Yes !! Een extra Tough Enough workout en wel een monsterlijke helden workout, namelijk Murph. Voor degene die niet bekend zijn met de workout Murph:

  • 1600 meter hardlopen
  • 100 Pull Ups
  • 200 Push Ups
  • 300 Squats
  • 1600 meter hardlopen

Om zoveel mogelijk mensen een kans te geven, bieden we mogelijkheid om de Murph te doen op: